自分の「性格」「感情」のために苦しい思いをしている人のために、その「性格」を形作っているものに気付き「変わる」ための考え方と実践方法を紹介。 自分で書き込めるワークも入っています。 やや経年感がありますが、おおむね状態は良好です。目立つ折れ、破れ、汚れなどは一見したところ見当たりません。書き込みワーク部分も未記入です。