自分の「性格」「感情」のために苦しい思いをしている人のために、その「性格」を形作っているものに気付き「変わる」ための考え方と実践方法を紹介。 自分で書き込めるワークも入っています。 やや経年感がありますが、おおむね状態は良好です。目立つ折れ、破れ、汚れなどは一見したところ見当たりません。書き込みワーク部分も未記入です。

「成功は（誰にでも身につけられる）技術です」 高い目標を達成、手に入れたい成果を実現するためのノウハウが熱く書かれている1冊。 目標の立て方や目標達成に至るメンタルの整え方を具体的に示しています。 実際に書き込むワークも多数掲載。 表紙カバーには使用感が濃く、特にカバー上部にやや大きな折れと破れがあります。 本文部分の状態は良好で、目立つ折れや汚れ、破れ、書き込み（ワーク部分含む）は一見したところ見当たりません。

「生物と無生物のあいだ」「動的平衡」などの著書で知られる福岡伸一氏による著作です。